Tagarchief: strand

Tinnitus (oorsuizen) de baas: de remedie.

Ik ben er één van 2 miljoen.
Niet dat ik de Staatsloterij heb gewonnen, maar sinds ik ooit het syndroom van Cogan heb opgelopen in mijn jonge jaren heb ik last van oorsuizen (tinnitus). In het normale dagelijkse is het net of ik aan het strand loop, de zee hoor ruisen en de wind hoor blazen. Een niet onaangenaam idee voor iemand die naar zon en strand lonkt. Op “slechte dagen” lopen de gevoelsmatige decibellen wel op tot orkaankracht. Gelukkig weet ik dat deze na verloop van (enige) tijd weer tot normale proporties afneemt. Nu zal het bij tinnitus ook wel zo zijn dat elk geval weer anders is.

Onderzoekers van het AZM hebben recentelijk hun wetenschappelijke bevindingen over tinnitus gepubliceerd in de Lancet*.
Kans op genezing is er niet. Wel tonen ze aan dat een multidisciplinaire behandeling de patiënt (beter) leert omgaan met de klacht.

“Het zit ten slotte tussen de oren”.

Gedragstherapie, ontspanningstechnieken en aandachtsafleiding vormen de beste remedie.

Toen ik er over nadacht of  ik aan een behandeling zou deelnemen?  
Constateerde ik het volgende: Het zal stil worden in mijn hoofd. Ik ben eraan gewend. Ik denk er niet constant aan, dus hoor ik het niet, maar het suist wel.
Conclusie voorlopig is er kennelijk nog afleiding genoeg, al is het maar door het schrijven van dit blogbericht, maar dan denk ik, dan hoor ik het ook. weer bewust. Dus gwoon niet meer aan denken en dus snel dit bericht afsluiten.

De mensen die tinnitus beschouwen als één bonkende donderwolk wens ik veel baat bij deze therapie.

Baat het niet, nou ja de behandeling is kosteneffectiever, dan schaadt het niet.

Een mooie strandwandeling zou ik ook opnemen in het programma. Een strandwandeling dempt het geluid, zorgt voor afleiding, energie!

Ik hoop dat u er baat bij heeft!

* Specialised treatment based on cognitive behaviour therapy versus usual care for tinnitus: a randomised controlled trial. Cima RF, Maes IH, Joore MA, Scheyen DJ, El Refaie A, Baguley DM, Anteunis LJ, van Breukelen GJ, Vlaeyen JW. Lancet. 2012 May 26;379(9830):1951-9.

Advertenties

1 reactie

Opgeslagen onder Wetenschappelijk onderzoek

Pierewaaien aan het strand!

Goed nieuws voor de bewoners van Woonzorgcentum Vreugdehof  in Amsterdam zo lees ik in diverse berichten.

Zij beschikken tegenwoordig over een strandkamer.
Met blote voeten (is dat verantwoord) kunnen ze in de ligstoel plaats nemen.

Dit alles om hen hét dagje uit  gevoel te bezorgen, maar vooral om hen rustig te maken. Een leuk idee.

Regelmatig kom ik  langs een onlangs verbouwde creche in Hoorn.
Alles ziet er even leuk:  kleurig en fleurig uit.
Een mega zandbak, een mooie speelplaats voorzien van allerlei  toestellen en als ik dan schielijk door de ramen kijk, lijkt het mij binnen ook één groot feest.  Blerrende kinderen heb ik er (nog) niet gezien.

Al vaker heb ik tegen mijn in de buurt wonende moeder (90) gezegd, dat ze voor “oude”  ouderen eigenlijk ook eens zo’n leuke dagopvang moesten bouwen.

Het lijkt mij dat Vreugdehof daar een begin mee heeft gemaakt.

Een dagtripje naar “Vreugdehof aan zee”  zon, zee, strand    hmmm ………
misschien is er dichterbij een beschermd strandje te vinden?

– ‘Strand, Zon & Zee’ in Vreugdehof op RTV Noord Holland link
– Dementerenden komen tot rust in strandkamer, Nursing. link

Het doet denken aan Paris Plages: strand aan de Seine

De Franse lichtstad pakt voor de achtste keer uit met ‘Paris Plages’. De badgasten kunnen er genieten van zand, palmbomen, hangmatten en douchen. Wat zal er een rust over de stad komen.

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder patient, Patientgerichtheid